DUE STRUMENTI SOTTOVALUTATI: GIOCHIAMO E VIBRIAMO PER EVITARE IL BURNOUT

Le attività aziendali con Calendar People:

BAGNO SONORO

con Beatrice Bindella

“Si tratta di qualcosa di delicato e potente allo stesso tempo, di sicuro uno strumento sottovalutato”. Descrive così il Bagno sonoro Beatrice Bindella. Grazie alle vibrazioni delle sue campane tibetane e del suo gong l’operatrice olistica porta un nuovo equilibrio per il corpo e la mente, stimolando l’eliminazione di tossine e rinforzando il sistema immunitario. L’effetto più comune di questa pratica è una sensazione di benessere, rilassamento e lucidità. “Tutto questo senza dimenticare l’importanza del gioco”.

Beatrice, come è possibile?
Siamo fatti per buona parte di acqua, per questo le onde sonore fanno vibrare il nostro corpo come fosse un insieme di goccioline. Con le frequenze che si sviluppano delle campane tibetane e dal gong possiamo stimolare ogni cellula di cui siamo fatti, in profondità.

La pratica invita a fermarsi.
Abbiamo tutti bisogno quantomeno di rallentare, non siamo più abituati a respirare. Le campane aiutano a farti staccare, a non pensare già al domani. Si crea un tempo sospeso. Un momento tutto per noi. Ci sono reazioni emotive oppure chi vede dei colori, chi sente il corpo leggerissimo o chi si sente in una bolla tanto che nulla può disturbarlo.

In che misura entra in gioco la parte ludica?
Prima di rilassarsi, nelle aziende propongo attività che portano a rompere gli schemi. Questo primo momento non solo invita alla condivisione, ma comincia anche ad aiutare la persona a rilassarsi, così che quando arriverà il momento delle campane tibetane il gruppo sarà già predisposto, senza troppa vergogna.

Cosa accade durante i giochi?
I colleghi riusciranno a conoscersi meglio, a fare squadra. Tutelando sempre l'intimità di ognuno, si crea una connessione profonda. Oltre a questo ogni partecipante riuscirà a prendere maggiore contatto anche con se stesso. Il gioco è un secondo strumento sottovalutato.

Qual è l’obiettivo?
Nella società in cui viviamo il rapporto umano verso i colleghi è molto sacrificato perché non c'è il tempo per approfondire le conoscenze. Questo va a discapito della qualità lavorativa, ma non solo. Sentirsi parte di una comunità, è una percezione di cui abbiamo bisogno che ci fa star bene e ci aiuta ad affrontare le difficoltà più serenamente. Creare un ambiente lavorativo umano e "leggero" e prendere coscienza di noi stessi è fondamentale per prevenire stressanti situazioni che potrebbero portare al burnout.

CALENDAR People, partner di AITI4Welfare, propone molteplici attività alternative per il tempo libero e occasioni speciali. Si caratterizza per un approccio professionale quanto amichevole, coinvolgendo con competenza in un ambiente informale.

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